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红枣芹菜汤


2008-7-2 2:40:56

    配  料: 红枣五枚,香芹八两。

    特  色: 本汤补益脾胃、养血安神、平肝清热、祛
风利湿。适用于肥胖、便秘、血压增高或产妇倦怠无力、
血虚压食、神志不安等症。
 
    操  作: 红枣洗净,香芹去根、叶、留茎,洗净。
二种食物下锅加水煎煮二十分钟,调味即成
 
    营养价值: 芹菜 - 芹菜营养十分丰富,100克芹菜中
含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中
蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左
右。

    枣 - 枣呈长圆形,晒干或烘干,以肥大甘美者为良,故有红枣、大枣、干枣、美枣、良枣诸名。枣营养丰富,既含糖类、氨基酸、铁、钙、磷、镁、钾


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