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中年人该如何补钙？
2009-7-31 22:34:34
人到中年，体内钙质的流失量增大，补钙成为一种必 然。本文带您了解中年人补钙怎么补。   　　     之所以要重视中年人补钙，是因为钙质对人体的作用 极大，一般在40岁以后，钙吸收率逐年下降，易导致骨质 疏松、心血管疾病、高血压等多种疾病。那么中年人如何 补钙呢？   　　     中年人补钙措施一：食补   　　     日常生活中含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品 、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼，当然各位中年 朋友可从中摄取充足的钙，但是生活中某些习惯很容易造 成钙流失，研究显示，目前人体对补钙产品中钙的吸收率仅在30%左右。   　　     中年人补钙措施二：药补   　　     在医药市场，大家可能没有注意：补钙也有药品和保健品之分，保健品市场现在较为混乱，各商家都极力鼓吹产品功效，甚至有的声称有95%的钙吸收率，中年朋友千万不能上当。相比较而言，药品市场的安全性相对高一些，迪巧牌维D钙咀嚼片从万千钙片中脱颖而出，取得了国药准字号！迪巧牌维D钙咀嚼片主要成分就是碳酸钙，含钙量相当于每片300毫克，最重要的是同时配有维生素，服用一定剂量的维生素，才能防止钙质流失，提高肠道吸收钙的能力，促进骨代谢和骨形成。当然是中年人补钙的极佳选择！听说最近百洋健康药房网还有优惠活动，大家不妨去看看。   　　     关于中年人补钙怎么补的问题，本文作了解答，当然，大家要注意的是，补钙不是越多越好，如果生活中无法把握钙的吸收，建议大家在医生指导下选择补钙药品，服用简单又能够量化！
作者/来源：
	阅读次数：822	关键字：保健产品 补钙
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